", "description": "Mục lục cho bài viết Top #5 mẫu ghế ngồi chống đau lưng tốt nhất cho bạn năm 2021 thuộc mục Tin tức của Website Nội thất NoGi", "url": "https://bit.ly/3pBCfyH" }

Top 5 Mẫu ghế xoay - ghế ngồi văn phòng chống đau lưng hot nhất năm 2021

Ngô Ngọc Hoà 18:36:41 13/10/2020 Lượt xem 156 Cỡ chữ

Công việc văn phòng đòi hỏi bạn phải ngồi làm việc trong nhiều giờ liền. Điều này khiến bạn khó tránh khỏi tình trạng đau lưng mỏi gối. Để tránh hiện tượng này, sử dụng ghế chống đau lưng là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ mẫu ghế ngồi văn phòng chống đau lưng tốt nhất để bạn tham khảo.

 

1. Vì sao cần lựa chọn ghế làm việc chống đau lưng?

ghế chống đau lưng

Sử dụng ghế chống đau lưng là điều cần thiết cho nhân viên văn phòng

Do tính chất công việc, những người làm công việc văn phòng bàn giấy hầu như phải ngồi một chỗ trong thời gian dài. Nếu bạn ngồi không đúng tư thế sẽ dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho xương khớp, cột sống, đau mỏi, nhức lưng… Vì vậy bạn nên sử dụng ghế văn phòng chống đau lưng để:

  • Chống mỏi lưng, giúp cho người ngồi được thoải mái, tạo được cảm hứng làm việc. 
  • Hạn chế được các tổn thương do phải ngồi quá lâu khi làm việc gây ra. 
  • Ngồi làm việc được tập trung hơn, giải quyết công việc nhanh chóng, tăng hiệu quả và năng suất làm việc được tốt hơn.
  • Giúp bạn tránh được những bệnh lý về xương khớp, cột sống, đĩa đệm và bảo vệ cơ thể được tốt hơn.

 

2. Cách chọn lựa ghế chống đau lưng chuẩn xác nhất

 

2.1 Dựa trên yếu tố công việc

Tùy thuộc vào tính chất công việc mà bạn đang làm bạn có thể cân nhắc để chọn được mẫu ghế ngồi văn phòng chống đau lưng phù hợp. Mỗi loại ghế được thiết kế phù hợp với từng tính chất công việc khác nhau. Chẳng hạn như ghế nhân viên, ghế giám đốc, ghế quỳ ghế băng chờ.....

 

2.2 Lựa chọn chất liệu ghế bền bỉ

Chất liệu ghế không chỉ cần thoải mái mà còn cần đảm bảo được độ bền. Về chân ghế ngồi chống đau lưng và tay vịn nên ưu tiên chất liệu nhựa cứng cao cấp hoặc inox để đảm bảo không bị gỉ. Về phần đệm ghế và lưng bạn có thể thoải mái lựa chọn những chất liệu: Bọc vải nỉ, chất liệu lưới, chất liệu simili, da thật….

 

2.3 Xác định kiểu dáng lưng ghế ngồi văn phòng chống đau lưng

Thông thường, đa số các sản phẩm ghế ngồi làm việc chống đau lưng thường là ghế xoay giúp thuận tiện trong việc di chuyển và tăng giảm độ cao. Đối với loại ghế này, phần lưng ghế có nhiệm vụ đỡ lưng người ngồi khi tựa ra sau. Về cơ bản, có 3 loại lưng ghế được sử dụng phổ biến nhất hiện nay:

  • Ghế xoay lưng cao có thể đỡ toàn bộ lưng người dùng, ngả ghế ra sau giúp thư giãn, nghỉ ngơi.
  • Ghế xoay lưng có phần lưng không cao quá cổ người dùng và có thể đỡ được một phần lưng, hạn chế đau lưng.
  • Ghế xoay lưng thấp có kích thước khá nhỏ gọn thích hợp với những văn phòng có đông nhân viên.

 

2.4 Thiết kế và màu sắc

Các loại ghế chống đau lưng khi làm việc cũng có rất nhiều màu sắc và thiết kế kiểu dáng khác nhau. Bạn nên lựa chọn màu sắc ghế hài hòa với không gian nội thất tổng thể của văn phòng. 

Ưu tiên gam màu đen, lạnh, tạo được tính chuyên nghiệp và giúp người dùng tỉnh táo hơn đề làm việc. Về thiết kế nên chọn ghế chống mỏi lưng khi làm việc có kiểu dáng đơn giản, tiện lợi có kích thước phù hợp, có khả năng tùy chỉnh độ cao thấp.

 

2.5 Thương hiệu sản xuất uy tín

Để mua được ghế văn phòng chống đau lưng tốt bạn nên ưu tiên sản phẩm của các thương hiệu nổi tiếng, uy tín trên thị trường. Như vậy sản phẩm mới đảm bảo được chất lượng, mang lại độ bền cao với chính xác bảo hành, đổi trả bảo vệ quyền lợi người dùng.

 

3. 05 mẫu ghế ngồi văn phòng chống đau lưng phổ biến nhất năm 2021 dành cho bạn

 

3.1 Ghế cao cấp có tựa đầu GL318

ghế chống mỏi lưng khi làm việc

Ghế ngồi văn phòng chống đau lưng có tựa đầu GL318 được nhiều người lựa chọn hiện nay

Ghế có tựa đầu hòa phát GL318 là sản phẩm đang được yêu thích nhất hiện nay. Đây là loại ghế chống mỏi lưng thiết kế dành cho lãnh đạo, giám đốc. Ghế có những đặc điểm nổi bật như:

  • Cấu tạo khung nhựa cao cấp.
  • Chân ghế chất liệu thép mạ sáng bóng.
  • Tay nhựa chữ T.
  • Lưng ghế cong hình chữ S bọc lưới, trẻ trung, thoáng mát.
  • Tựa đầu bọc lưới êm ái.
  • Tay vịn kiểu cách mang lại sự thoải mái.

 

3.2 Ghế lưng cao chống mỏi SG607

ghế ngồi văn phòng chống đau lưng

Ghế chống mỏi lưng SG607 thích hợp với nhân viên văn phòng

Mẫu ghế ngồi văn phòng chống đau lưng cao đang được yêu thích hiện nay của Hòa Phát là SG607. Đây là mẫu ghế được thiết kế dành cho nhân viên với kiểu dáng sang trọng. Sản phẩm có những ưu điểm như:

  • Phần đệm ngồi và tựa lưng làm từ chất liệu PVC êm ái.
  • Chân ghế được mạ thép chống gỉ.
  • Tay vịn thép mạ kết hợp với gỗ tự nhiên mang lại sự sang trọng và độ bền cao.
  • Chân ghế có khả năng xoay linh hoạt, tiện lợi.
  • Thiết kế tăng chỉnh chiều cao hiện đại.

 

3.3 Ghế có thể ngả ra sau

ghế chống mỏi lưng gl310

Ghế chống mỏi lưng GL310 giúp bạn thư giãn, nghỉ ngơi thoải mái

Mẫu ghế tiêu biểu là ghế Hòa Phát GL310 được thiết kế cho lãnh đạo. Khả năng ngả ra sau và hãm lại ở nhiều góc độ; giúp người dùng được thư giãn, thoải mái hơn khi dùng.

  • Ghế được thiết kế với phần tựa lưng cao, có tựa đầu.
  • Ghế có thêm chân phụ có thể kéo dài ra phía trước giúp duỗi chân thư giãn.
  • Lưng ghế ngả sâu ra sau và hãm ở nhiều hướng giúp người dùng nằm nghỉ thoải mái nhất.

 

3.4 Ghế lưng lưới xoay GL312

ghế ngồi văn phòng chống đau lưng

Ghế chống đau lưng GL312 đem lại sự êm ái cho người ngồi

Sản phẩm nổi bật là ghế văn phòng GL312 của Hòa Phát. Sản phẩm có thiết kế độc đáo, hiện đại nhưng không kém phần sang trọng, trẻ trung. Loại ghế này thích hợp với vị trí trưởng phòng hay giám đốc với những ưu điểm nổi bật như:

  • Thiết kế phần khung tựa nhựa bọc vải lưới có khả năng chịu lực cao.
  • Tựa lưng êm ái, thoáng mát, không bí bách.
  • Tay nhựa chữ T thoải mái gác tay.
  • Thiết kế tùy chỉnh độ cao thấp tiện lợi.

 

3.5 Ghế chống đau lưng bọc da TQ07

ghế ngồi chống đau lưng tq07

Ghế chống đau lưng bọc da TQ07 êm ái, thoải mái

Mẫu ghế chống mỏi lưng khi làm việc bọc da được ưa chuộng nhất hiện nay là TQ07 của Hòa Phát. Kiểu dáng sang trọng với những ưu điểm nổi bật như:

  • Tay ghế làm bằng gỗ tự nhiên được ốp 2 tầng da.
  • Ghế được trang bị bát điều chỉnh độ cao cần hơi hiện đại.
  • Ghế có khả năng ngả  ra sau tạo sự thoải mái cho người ngồi.
  • Phần đệm ngồi và tựa lưng có lớp đệm mút dày, bọc da thật êm ái, ôm trọn cơ thể, cố định tư thế ngồi, tránh đau mỏi lưng hiệu quả.

 

4. Hướng dẫn sử dụng ghế ngồi chống mỏi lưng bài bản nhất

Để sử dụng ghế chống đau lưng khi làm việc được hiệu quả nhất người dùng cần thực hiện theo hướng dẫn như sau:

  • Tùy chỉnh độ cao của ghế bằng cách đặt tay ngang bàn phím, đảm bảo cho cánh tay song song với trục thân người. Chỉnh độ cao hợp lý sao cho khuỷu tay gập được 1 góc 90 độ là đạt chuẩn.
  • Chỉnh độ cao của đùi sao cho đảm bảo. Các ngón tay có thể luồn vào khoảng trống giữa bàn làm việc và 2 mặt của đùi dưới một các dễ dàng là đạt chuẩn.
  • Chỉnh khoảng cách giữa bắp cân và ghế bằng cách dùng nắm tay để đo. Nếu khoảng cách rộng hơn 1 nắm tay là đạt chuẩn.
  • Chỉnh tựa lưng ghế với phần thắt lưng có độ nghiêng vừa phải, không đẩy ra trước cũng không ưỡn ra sau quá nhiều để tránh mỏi lưng.
  • Chỉnh màn hình máy tính sao cho mắt bạn nhìn được giữa màn hình, tránh quá cao hoặc quá thấp gây ảnh hưởng đến đốt sống cổ.
  • Chỉnh tựa tay bằng cách đặt cẳng tay lên tay vịn và nâng nhẹ hai vai. Nếu cảm thấy tựa thoải mái, không làm bạn chồm ra trước quá mức là được.

 

5. Biện pháp chống đau lưng

 

5.1 Thẳng lưng

ngồi thẳng lưng để chống đau lưng

Ngồi thẳng lưng khi làm việc

Bạn cần ngồi thẳng lưng và giữ cho cột sống thẳng hoặc ngồi dựa lưng thoải mái vào ghế, thả lỏng hai vai. Tư thế này sẽ giúp bạn tránh được đau mỏi lưng, đau vai gáy hiệu quả. Nên tránh buông thõng vai, tránh rũ người để hạn chế được các tác động xấu đến trụ cột sống. Đồng thời ngăn chặn ảnh hưởng tiêu cực đến đĩa đệm của bạn.

 

5.2 Ngồi thoải mái

cách ngồi đúng tư thế

Tư thế thoải mái khi ngồi làm việc

Thả lỏng cơ thể, ngồi thoải mái sao cho bàn làm việc và cánh tay của bạn đảm bảo song song với cột sống. Lưu ý, tư thế ngồi đúng là bàn tay đặt trên mặt bàn máy tính và khuỷu tay tạo được một góc 90 độ so với bàn làm việc. Tư thế  ngồi này sẽ giúp bạn tránh đau lưng hiệu quả.

 

5.3 Đặt chân đúng tư thế

đặt chân đúng tư thế

Đặt chân đúng tư thế khi ngồi làm việc

Bạn nên đặt chân thoải mái dưới gầm bàn làm việc và lưu ý nên để chân chạm mặt sàn. Ngoài ra không nên để chân vắt chéo vì nó dễ khiến bạn đau mỏi hơn.

Đặc biệt khi bạn thường xuyên để chân sai tư thế sẽ dễ gây ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống và đĩa đệm.

 

5.4 Tay vịn thoải mái

Ghế chống đau lưng có tay vịn sẽ giúp cho cánh tay của bạn có được điểm tựa khi làm việc. Điều này giúp tay bạn được thoải mái hơn khi ngồi nghỉ ngơi thư giãn. Nhờ vậy bạn sẽ ngăn chặn được các áp lực ảnh hưởng xấu lên cột sống, thư giãn cơ vai, tránh đau mỏi khớp vai, gáy hiệu quả.

Mời bạn tham khảo trực quan nhất về tư thế ngồi đúng chuẩn qua video sau đây:

 

5.5 Vận động nhẹ sau thời gian làm việc liên tục và thư giãn mắt 

cách vận động sau khi làm việc

Vận động nhẹ nhàng sau khi ngồi lâu

Vận động nhẹ nhàng sau khoảng 1 tiếng ngồi làm việc sẽ giúp bạn phòng tránh tốt tình trạng đau mỏi lưng. Hoặc bạn nên đứng dậy đi lại để giúp cơ thể được thả lỏng, thư giãn hơn. Ngoài ra bạn nên nhắm mắt lại để đôi mắt được nghỉ ngơi thư giãn khi nhìn màn hình máy tính quá lâu.

Trên đây là một vài thông tin về ghế chống đau lưng mà bạn đọc có thể tham khảo. Hy vọng sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm ưng ý nhất cho mình.

Ngô Ngọc Hoà

Ngô Ngọc Hoà

Chất lượng sản phẩm nằm ở đức tính lương tâm của bạn

Xem thêm về tác giả
9/10 52 bài đánh giá
Khách hàng & đối tác

Nogi tự hào trở thành đổi tác chiến lược, đồng hành của sự phát triển hơn 10.000 doanh nghiệp trong và ngoài nước, kiến tạo không gian văn phòng làm việc sang trọng & đẳng cấp trong 10 năm qua
0779280393
zalo icon